Du 22 au 29 octobre 2022, la Skibox Academy s’est rendue à Hintertux, au cœur du Tyrol autrichien, pour un stage d’automne rassemblant l’ensemble de ses groupes d’âge : U12, U14, U16 et U18. Avec 15 athlètes encadrés par trois entraîneurs, cette semaine intense a été rythmée par des sessions techniques, des entraînements de vitesse et des moments de récupération bien structurés. Le tout dans un décor alpin exceptionnel, sous une météo clémente et sur une neige de très bonne qualité.
Une Organisation Par Catégories pour un Travail Adapté
Le stage a été organisé de manière à offrir à chaque groupe un contenu parfaitement adapté à son niveau et à ses objectifs :
- Les U12 ont travaillé en priorité le slalom et le géant, en se concentrant sur les bases techniques essentielles, la régularité, le rythme, et la gestion des trajectoires dans des parcours variés. L’accent a été mis sur l’apprentissage dans une ambiance dynamique et positive.
- Les U14, U16 et U18, quant à eux, ont alterné entre travail technique et sessions de vitesse, avec une intensité croissante. Les jeunes ont enchaîné les descentes sur des parcours de géant et de super-G, tout en peaufinant leurs gestes techniques sur des exercices plus ciblés.
Grâce à cette répartition par âge et par niveau, chaque athlète a pu progresser à son rythme, tout en profitant de l’émulation du groupe.
Des Journées Bien Remplies et Structurées
Les journées à Hintertux étaient organisées en double session – ski le matin et l’après-midi – permettant une quantité importante de travail sur neige. Entre les séances, les entraîneurs prenaient le temps de faire des retours individualisés, avec des vidéos et des analyses précises, pour accompagner au mieux chaque skieur dans sa progression.
En fin de journée, place à la récupération physique, avec des étirements, des séances de mobilité, et des routines de soin pour optimiser la récupération musculaire. Les athlètes participaient également à la préparation de leur matériel, un aspect essentiel pour apprendre à devenir autonome et performant en course.
Une Ambiance de Travail et de Partage
Malgré l’intensité du programme, l’ambiance au sein du groupe est restée très positive. Les plus jeunes ont bénéficié de l’exemple des plus grands, et chacun a pu trouver sa place dans une atmosphère bienveillante, où le sérieux de l’entraînement n’a jamais empêché les sourires et la cohésion. L’encadrement attentif des trois entraîneurs a permis de maintenir une dynamique forte tout au long de la semaine.
Un Stage Clé pour Préparer l’Hiver
Ce stage d’automne à Hintertux représente un moment charnière dans la saison. Il permet de faire le lien entre les stages estivaux et les premières compétitions hivernales. Grâce au volume de ski accumulé, au travail technique approfondi et aux premières sensations en vitesse, les athlètes repartent avec des repères solides pour aborder la saison de manière confiante et structurée.
Une Belle Réussite Sportive et Humaine
Ce stage à Hintertux a rempli tous ses objectifs : progrès technique, apprentissage, dépassement de soi, et renforcement du groupe. Bravo à tous les athlètes pour leur implication, leur motivation et leur énergie. Un grand merci également à nos entraîneurs pour leur encadrement de qualité et leur engagement sans faille.
La saison d’hiver peut désormais commencer sur de très bonnes bases ! Restez connectés pour suivre les résultats de nos skieurs et les prochaines aventures de Skibox Academy !